在线免费配资甩掉“乙肝大国”帽子后，中国第一大肝病变成了它

今天是“世界肝炎日”在线免费配资，旨在提高人们对肝炎（尤其是乙型、丙型肝炎）的重视。

过去病毒性肝炎是我国最常见的肝病。但是，随着经济的发展和生活方式的逐渐改善，病毒性肝炎在我国的流行状况在近十年来得到了明显的控制。

如今，困扰中国人的肝病是脂肪肝。

摘掉了“乙肝大国”的帽子

以前，我国被称为“乙肝大国”，乙肝病毒感染率曾高达 10% 。另外，像甲型肝炎、戊型肝炎这两种消化道传染的肝病，曾在我国有过区域性的大流行。还有丙型肝炎，这种以输血为主要传播途径的慢性肝脏疾病，以前在我国也非常多见。

乙肝病毒不仅会引起急性或慢性肝炎，乙肝导致的慢性肝炎患者还容易发展转为肝硬化患者，少部分转变为肝癌患者。因此，在上世纪七八十年代，人人提“乙肝”色变，甚至会影响乙肝携带者的就业和生活。

但经过坚持不懈地努力，那个提到肝炎人人自危的年代已经过去了。

虽然还没有针对乙型肝炎的根治性药物，但疫苗防疫是个有效的突破口。2001 年，国家下发了《卫生部、财政部关于将乙肝疫苗纳入儿童计划免疫的通知》，将乙肝疫苗纳入全国儿童计划免疫范围，新生儿出生当天就可以免费接种，这使得新感染乙肝病毒的人群大大减少。到今天我国人群整体乙肝病毒感染率已经下到降到 6% ，摘掉了“乙肝大国”的帽子。

另外，随着卫生状况的改善和甲肝疫苗、戊肝疫苗的上市，这两种消化道传染病也被有效地控制。

对丙型肝炎来说，虽然还没有研究出相应的疫苗，但是目前已经有了针对丙肝病毒的直接抗病毒药物，服药三个月就可以让丙肝患者得到痊愈，所以丙型肝炎也不再是一个严重威胁健康的公共问题。

小心脂肪肝

以前走进肝病科，病毒性肝炎的患者多，现在走进肝病科，得脂肪肝的人多。

随着我国经济和社会的进步，肥胖成为人民群众健康的一个重要威胁。作为代谢综合征的一个重要组成成份，脂肪肝这种曾经的“富贵病”逐渐变成了我国患病率最高的慢性肝病。目前中国的肥胖发生率能够达到 50% 以上，脂肪性肝病的流行率也在 30%~40% 。

脂肪肝就是因为脂肪在肝脏内的沉积，从而导致的代谢性肝病。脂肪肝的成因和肥胖的成因是完全一致的。

食物里的营养成分，经过肠道被吸收进入血液之后，首先被运输到了肝脏里。那些负责能量供应的物质——糖类（就是我们所吃的米饭、面食等主食的主要成分）和脂肪会在肝脏里面暂时储存，然后根据身体的营养状况和能量消耗情况决定它们的下一步去向。

当人体营养状况比较差，或者体力活儿干得比较多时，糖类和脂肪就会被运往全身各处的细胞里面，最终被氧化变成二氧化碳和水，并释放能量供给身体。

相反，当人体的营养过剩，或者体力活动较少时，这些能源物质就会以脂肪的形式被储存起来，以备将来食物缺乏时慢慢使用。这些储存在人体内部的脂肪，除了分布在皮下、腹部、臀部等外周组织外，更多的会被储存在肝脏这个可以称得上是“近水楼台”的营养物质直接处理器官中。因此，脂肪肝会同肥胖相伴而行。

小心酒精肝

除此以外，随着生活水平的提高，饮酒人群也在逐渐增多。酒精是世界卫生组织认可的一类致癌物，可以导致慢性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。

酒精（也就是乙醇）进入肝脏之后，会在肝细胞里的线粒体被氧化，先变成乙醛，又在乙醛脱氢酶的作用下，再次被氧化变成乙酸。

酒精在肝脏内的氧化过程，有点类似把煤炭放进火炉子里去烧，“煤炭”是酒精，“火炉子”是在肝细胞里面的线粒体。点一把火在火炉子烧的时候，火炉子经常会被熏黑，这说明周围环境会受到火的影响，而且还是不好的影响。肝细胞里的线粒体也是一样的，我们喝的酒越多，在线粒体中发生的氧化反应越多，线粒体就像火炉子一样会受到越多的损伤。多次损伤之后，线粒体里的酶（就是所谓的转氨酶）就会被释放出来，进入血液，最后导致抽血化验时肝功异常。

日常护肝

注意这两点

从上文可知，肝脏的保养其实很简单，因为生活方式里面能损伤肝脏的就这么两件事。只要注意这两件事儿，肝脏的保养就算完成了。

肥胖

得脂肪肝的原因很简单，就是“吃得多，运动少”，脂肪在体内积累的时候，肚大腿粗只是外在表现，肝脏才是第一个“受害者”。如果没能有效控制肥胖引起的心脏病和脑血管病糖尿病，脂肪肝也会有机会发展成肝硬化和肝癌。而且，脂肪肝不像心脑血管病那么好治，现在还没有特效治疗药物，只能靠减肥！

饮酒

酒精有明确的证据会导致肝脏损伤，是可以作为肝硬化、肝癌的单独病因而致人死亡的。因此，戒酒是非常非常重要的肝脏养护技能。

策划制作

作者丨闫杰首都医科大学附属北京地坛医院肝病中心主任医师中国科普作家协会会员

审核丨唐芹中华医学会科普专家委员会副秘书长国家健康科普专家

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作者：闫杰